Mit o przyspieszeniu metabolizmu większą ilością posiłków
Musisz jeść 5-6 razy dziennie, żeby schudnąć. Każdy chyba słyszał coś takiego. Zacznę najpierw od tego, czym jest metabolizm: Suma procesów chemicznych i towarzyszących im zmian energetycznych, zachodzących w organizmach w związku z pobieraniem pożywienia, jego trawieniem, wykorzystaniem przez tkanki, oraz wydalanie mniej korzystnych składników i produktów przemiany materii. Teraz konkrety: Badania potwierdzają, że jedzenie …
Mit o przyspieszeniu metabolizmu większą ilością posiłków Read More »