Jak trenować na wakacjach lub w podróży
Mamy już lato, rok szkolny się zakończył więc każdy wcześniej lub później wyjeżdża na długo wyczekiwany wypoczynek. Kolejna grupa osób wylatuje, żeby podróżować. W tym artykule podzielę się moimi spostrzeżeniami jak nie stracić lub utrzymać, a nawet polepszyć formę, nad którą długo pracowaliśmy na siłowni. Oczywiście temat nadrzędny to priorytety, każdy ma inne. Jedni jadą, …