Plany treningowe
Gotowe plany treningowe są dostosowane zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Odpowiednio dobrane do celu ćwiczenia stopniowo obciążają organizm oraz ciało, żeby zwiększać sprawność lub budować mięśnie, w zależności od e-booka.
Plan na 8 tygodni: brzuch, pośladki, uda
Plan treningowy, który celuje w wymienione obszary ciała. Możesz go wykonywać kiedy chcesz, w domu, na siłowni - wszystko zależy do Ciebie. Jeśli utrzymasz dyscyplinę i regularność, oraz skorzystasz z wiedzy zawartej w planie, możesz liczyć na gwarantowane efekty.
Lokalizacja treningów: Siłownia iFitt – Andrychów, ul. Krakowska 50 lub możliwy trening w warunkach domowych.
Patryk Stypuła Athletic Health – trener osobisty Andrychów, trener personalny Andrychów, trener osobisty Wadowice, trener personalny Wadowice, trener osobisty Kęty, trener personalny Kęty,
odchudzanie, dieta, ćwiczenia personalne