Wiedza
Strefa wiedzy ma za zadanie dostarczyć Ci wyłącznie sprawdzone informacje, które pomogą Ci nie tylko w treningach, ale również życiu codziennym.
Najnowsze artykuły
Na moim blogu znajdziesz darmowe materiały oraz artykuły, które poszerzą Twoją wiedzę na temat treningu i działania ludzkiego organizmu.
W dzisiejszym artykule przedstawię dla Ciebie moje top 3 rodzaje pompek. Przez wiele lat pracy jako trener testowałem na sobie, a następnie …
Chodzisz sobie na siłownię od kilku miesięcy, ale nie za bardzo wiesz co masz robić podczas wizyty? Plątasz się od maszyny do …
Żeby wiedzieć jak trenować pośladek warto znać jego funkcje w ciele. Wbrew pozorom pośladki to nie tylko walor wizualny, ale grupa mięśni …
Każdy z Nas przynajmniej raz w życiu szukał sposobów na nadmiar tkanki tłuszczowej. W dzisiejszym artykule przedstawię Wam prosto najlepsze metody, które …
Co z tym tłuszczem? Zabiera walizki i ucieka gdzieś indziej? Poniżej naukowe informacje na ten temat. Tkanka tłuszczowa w +- 80% jest …
Kto z Nas nigdy nie wciągnął brzucha, niech pierwszy rzuci kamieniem. Każdy z Nas zna uczucie wciągniętego brzucha. Panowie na weselach i …
Lokalizacja treningów: Siłownia iFitt – Andrychów, ul. Krakowska 50 lub możliwy trening w warunkach domowych.
Patryk Stypuła Athletic Health – trener osobisty Andrychów, trener personalny Andrychów, trener osobisty Wadowice, trener personalny Wadowice, trener osobisty Kęty, trener personalny Kęty,
odchudzanie, dieta, ćwiczenia personalne
