Motywacja do treningu – jak znaleźć motywację do ćwiczeń i przede wszystkim ją UTRZYMAĆ?
Dlaczego motywacja jest tak ważna? Wyobraź sobie motywację jako paliwo do Twojego osobistego samochodu fitness – bez niego nie ruszysz z miejsca! Dla wielu z nas, szczególnie na początku, celem jest utrata wagi, zbudowanie mięśni, czy po prostu bycie zdrowszym. Ale co sprawia, że wstajesz wcześnie na poranny jogging czy rezygnujesz z tej kuszącej, kalorycznej …
Motywacja do treningu – jak znaleźć motywację do ćwiczeń i przede wszystkim ją UTRZYMAĆ? Read More »