Trening przed nartami, czyli jak narciarz powinien przygotować się na sezon.
„Myślałem, że mi nogi rozerwie podczas zjazdów.”„Ledwo wjechałam na stok, niefortunnie stanęłam i po kolanie.”„Nie mogłem chodzić przez 3 dni po pierwszym zjeżdżaniu w nowym sezonie.” Brzmi znajomo? Wszystko to historie osób uprawiających narciarstwo, którym pomagałem przygotować się do sezonu i wykonać odpowiedni trening narciarza. Te problemy dotyczą większej ilości osób, zwłaszcza takich, które mało …
Trening przed nartami, czyli jak narciarz powinien przygotować się na sezon. Read More »