Moje top 3 rodzaje pompek
W dzisiejszym artykule przedstawię dla Ciebie moje top 3 rodzaje pompek. Przez wiele lat pracy jako trener testowałem na sobie, a następnie wdrażałem w treningi moich podopiecznych bardzo wiele rodzajów pompek. Nie da się określić, która wersja jest dla ogółu społeczeństwa najlepsza, natomiast podzielę się z Tobą moimi najbardziej sprawdzonymi. Pierwsza wersja to pompka na …